Alergia pod kontrolou: čo pomáha na upchatý nos a svrbenie očí

Jar a leto patria pre mnohých k najnáročnejším obdobiam roka. Alergia sa totiž často prejaví práve nepríjemnými príznakmi ako upchatý nos, kýchanie, slzenie očí či intenzívne svrbenie očí.

Ak sa problémy opakujú každý rok, nejde o „bežné nachladnutie“, ale veľmi pravdepodobne o sezónnu alergickú reakciu. Dobrou správou je, že dnes existujú možnosti, ako dostať príznaky alergie pod kontrolu a fungovať bez výrazných obmedzení. Jedným z riešení môže byť aj doplnok výživy ALLERIN, ktorý je určený na podporu organizmu počas sezóny alergií.

Mnohé riešenia sa zameriavajú iba na tlmenie symptómov. ALLERIN bol vytvorený s cieľom podporiť aj samotnú reakciu slizníc a imunitného systému počas alergickej sezóny.

Všetko o ALLERINE nájdete v prepracovanom blogu.

Alergia je prehnaná reakcia imunitného systému na látky, ktoré sú pre väčšinu ľudí bežne neškodné. Najčastejšie ide o peľ, prach, roztoče, zvieraciu srsť alebo plesne. Organizmus alergika tieto látky vyhodnotí ako hrozbu, preto a pri alergickej reakcii sa aktivujú tzv. žírne bunky, ktoré uvoľňujú histamín. Ten následne spôsobuje opuch slizníc, zvýšenú tvorbu hlienu aj podráždenie očí.

Práve histamín spôsobuje typické príznaky:

• kýchanie,

• vodnatú nádchu,

• upchatý nos,

• slzenie očí,

• pálenie a svrbenie očí,

• tlak v dutinách,

• únavu.

Mnohí ľudia pritom podceňujú fakt, že neliečená alergia môže znižovať kvalitu spánku, koncentráciu aj pracovný výkon. Veľa alergikov si zvykne fungovať v režime „nejako to vydržím“. Neustále upchatý nos, únava či tlak v dutinách však telo vyčerpávajú viac, než si väčšina ľudí uvedomuje.

Pri alergickej reakcii dochádza k opuchu nosovej sliznice. Výsledkom je zhoršené dýchanie, tlak v tvári a pocit, že sa človek nevie poriadne nadýchnuť. Ak problém pretrváva dlhšie, môžu vzniknúť aj dlhodobo upchaté dutiny. To je moment, ktorý netreba ignorovať.

Chronicky opuchnuté dutiny môžu viesť k:

• bolestiam hlavy,

• zhoršenému spánku,

• častejším infekciám,

• zníženej kvalite života.

Veľa ľudí pritom robí jednu chybu – používajú nosové spreje na odpuchnutie príliš dlho. Tie síce krátkodobo pomôžu, ale pri nadmernom používaní môžu problém ešte zhoršiť.

Ak vás zaujíma, prečo antihistaminiká niekedy nestačia, prečítajte si aj článok Antihistaminiká ako podpora pri jarnej alergii: kedy stačia, kedy nestačia a čo má zmysel pridať

Oči patria pri alergii medzi najcitlivejšie miesta. Peľ alebo prach sa zachytávajú na sliznici a vyvolávajú zápalovú reakciu.

Pomôcť môže:

• pravidelné vyplachovanie očí,

• obmedzenie pobytu vonku počas silného peľu,

• nosenie slnečných okuliarov,

• častejšie sprchovanie vlasov,

• používanie čističky vzduchu.

Dôležitá je aj podpora organizmu zvnútra. Niektoré látky totiž dokážu ovplyvniť reakciu imunitného systému a zmierniť intenzitu prejavov alergie.

Pri miernych až stredných prejavoch ľudia často hľadajú komplexnejšie riešenia, ktoré nepôsobia iba krátkodobo. Práve preto sa pozornosť čoraz viac sústreďuje na látky podporujúce prirodzenú obranyschopnosť organizmu.

ALLERIN obsahuje kombináciu vybraných zložiek, ktoré sa používajú pri podpore organizmu počas alergického obdobia. Výhodou je, že sa zameriava na viacero mechanizmov naraz – nielen na samotné príznaky, ale aj na celkovú reakciu organizmu.

Pri výbere doplnkov však treba zostať realistický. Žiadny produkt nedokáže „vyliečiť“ alergiu okamžite. To je častá chyba očakávania. Zmysel má najmä pravidelnosť a dlhodobejší prístup.

Podporte organizmus počas alergickej sezóny

Ak vás každú jar trápia príznaky ako upchatý nos, kýchanie, slzenie očí alebo svrbenie očí, oplatí sa myslieť na podporu organizmu komplexne.

ALLERIN obsahuje kombináciu 4 aktívnych zložiek zameraných na podporu slizníc, prirodzenej obranyschopnosti a komfortu počas obdobia zvýšenej alergickej záťaže.

Veľa ľudí si sezónnu alergiu mýli s vírusovým ochorením. Existuje však niekoľko rozdielov.

Rozlíšiť bežnú nádchu od toho, či ide o sennú nádchu, nemusí byť vždy jednoduché. Existuje však niekoľko typických rozdielov. Pri klasickej nádche sa častejšie objavuje horúčka, zatiaľ čo pri alergii býva zriedkavá.

Kýchanie je pri vírusovom ochorení skôr občasné, no pri alergii býva veľmi intenzívne a opakované. Typickým znakom alergie je aj výrazné slzenie očí a nepríjemné svrbenie očí, ktoré sa pri bežnej nádche objavujú len minimálne alebo vôbec.

Rozdiel je aj v trvaní problémov – nádcha zvyčajne ustúpi do 7 až 10 dní, zatiaľ čo senná nádcha môže pretrvávať celé týždne až mesiace. Dôležitým signálom je aj opakovanie príznakov. Ak sa ťažkosti vracajú pravidelne v rovnakom období roka, veľmi pravdepodobne ide práve o alergiu.

Alergia u detí býva často podceňovaná. Dieťa pritom nemusí vedieť opísať svoje ťažkosti. Typické sú:

• časté šúchanie nosa,

• kruhy pod očami,

• kašeľ v noci,

• podráždenosť,

• únava,

• problémy so spánkom.

Rodičia často riešia len dôsledok, nie príčinu. Ak sa opakovane objavuje nádcha bez teploty alebo dlhodobé problémy s dýchaním, vyšetrenie u alergológa môže ušetriť mesiace trápenia.

Pri deťoch je navyše dôležité sledovať prostredie:

• pravidelné vetranie,

• pranie posteľnej bielizne,

• minimalizácia prachu,

• sledovanie peľového spravodajstva.

Ak problémy trvajú celé týždne alebo mesiace, nestačí iba potláčať príznaky. Dôležité je hľadať príčinu.

Chronické problémy môžu súvisieť s:

• alergiou,

• nosovými polypmi,

• zápalom dutín,

• podráždením sliznice,

• dlhodobým používaním nosových sprejov.

V tomto bode má zmysel kombinovať:

1. diagnostiku,

2. úpravu prostredia,

3. režimové opatrenia,

4. podporu imunity a slizníc.

Práve tu veľa ľudí zbytočne stráca čas aj peniaze skúšaním desiatok „zázračných“ riešení bez jasného systému.

Najlepší výsledok zvyčajne neprináša jedno opatrenie, ale kombinácia viacerých krokov:

• obmedzenie kontaktu s alergénom,

• podpora imunity,

• pravidelná hygiena nosa,

• dostatočný spánok,

• sledovanie peľovej situácie,

• vhodne zvolená podpora organizmu.

Ak sa alergia opakuje každú sezónu, nesnažte sa iba prečkať najhoršie dni. Čím skôr začnete podporovať sliznice, imunitný systém a obmedzovať zápalovú reakciu, tým menšia je šanca, že sa z bežnej sezónnej alergie stane celoročný problém.

Nenechajte alergiu ovplyvňovať váš deň

Dlhodobo upchatý nos, svrbenie očí či opakované kýchanie nemusia byť nevyhnutnou súčasťou jari.

Objavte komplexnú podporu organizmu počas alergickej sezóny s doplnkom ALLERIN.

Čo najčastejšie spôsobuje alergiu?

Najčastejšími spúšťačmi alergie sú peľ, prach, roztoče, plesne a zvieracia srsť. Pri kontakte s alergénom začne organizmus produkovať histamín, ktorý vyvoláva príznaky ako upchatý nos, kýchanie, slzenie očí či svrbenie očí.

Prečo býva pri alergii upchatý nos?

Pri alergickej reakcii dochádza k opuchu nosovej sliznice. Nos sa zhoršene čistí, vzniká tlak v dutinách a človek má problém voľne dýchať. Ak sa stav opakuje dlhodobo, môžu vzniknúť aj chronicky upchaté dutiny.

Ako zmierniť slzenie očí a svrbenie očí?

Pomôcť môže obmedzenie kontaktu s peľom, pravidelné vyplachovanie očí, nosenie slnečných okuliarov alebo čistička vzduchu. Dôležitá je aj podpora organizmu zvnútra a celkové zníženie alergickej záťaže.

Ako spoznať rozdiel medzi nádchou a sennou nádchou?

Bežná nádcha trvá zvyčajne niekoľko dní a často ju sprevádza horúčka. Senná nádcha sa opakuje sezónne, býva spojená so slzením očí, svrbením očí a intenzívnym kýchaním. Problémy môžu pretrvávať celé týždne.

Čo pomáha na dlhodobo upchaté dutiny?

Ak sú dutiny upchaté dlhodobo, nestačí iba potláčať príznaky. Dôležité je nájsť príčinu, upraviť prostredie, pravidelne sa starať o nosovú sliznicu a podporiť imunitný systém. Pri pretrvávajúcich problémoch je vhodné vyšetrenie u odborníka.

Môže sa alergia objaviť aj v dospelosti?

Áno. Alergia sa môže objaviť v akomkoľvek veku, aj u ľudí, ktorí predtým žiadne problémy nemali. Veľkú úlohu zohráva genetika, životné prostredie aj dlhodobé zaťaženie organizmu.

Ako sa prejavuje alergia u detí?

Alergia u detí sa často prejavuje kýchaním, šúchaním nosa, kašľom v noci, kruhmi pod očami alebo únavou. Deti si svoje ťažkosti často nevedia presne pomenovať, preto býva alergia dlhšie nerozpoznaná.

Kedy začať riešiť sezónnu alergiu?

Ideálne ešte pred vrcholom peľovej sezóny. Organizmus reaguje lepšie, keď nie je dlhodobo preťažený zápalovou reakciou. Pravidelnosť a dlhodobejší prístup bývajú pri alergii dôležitejšie než rýchle krátkodobé riešenia.

Zdroje

• https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/allergies/symptoms-causes/syc-20351497

• https://www.pelovespravodajstvo.sk/verejnost/aktualne

• https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/8622-allergic-rhinitis-hay-fever

• Makhija MM, Ciaccio CE. Pediatric Allergy and Immunology. Pediatr Ann. 2019 Dec 1;48(12):e466-e467. doi: 10.3928/19382359-20191114-02. PMID: 31830284.