Nezhubný nádor na maternici (myóm) – príznaky a ako si pomôcť

Aké príznaky má myóm na maternici 

Nezhubný nádor ma maternici (myóm) je vlastne uzlík tvorený zmenenými bunkami svaloviny a spojivového tkaniva maternice. Rastie v stene maternice, výnimočne v oblasti krčka. Môže mať niekoľko mm ale i niekoľko cm. Všetko závisí od toho, kedy sa podchytí a ako sa k nemu postavíme. 

Príznaky menších myómov si pravdepodobne nevšimnete, u starších žien a závažnejších stavov môžete niekedy pozorovať nasledovné:

• silnejšie a dlhšie menštruačné krvácanie (môže viesť k strate železa z krvi) 
• pocit tlaku alebo bolesť brucha a podbruška počas, ale i mimo menštruácie 
• opuch alebo zväčšenie danej oblasti 
• nepríjemné pocity počas sexuálneho styku 
• častejšie močenie či zápcha 
• bolesť chrbta či nôh 
• problém otehotnieť a udržať graviditu 

Ako vidíte uvedené príznaky myómov na maternici najčastejšie súvisia s mechanickým pôsobením myómu v danej oblasti. Menšie myómy sa javia "len" ako nepríjemný menzes. To zvýrazňuje význam prevencie a včasnej diagnostiky myómov u žien. 

Myóm na maternici – diagnostika

Súčasťou každoročnej prevencie u gynekológa by malo byť sonografické vyšetrenie. Práve ultrazvuk odhalí prítomnosť myómov najskôr. Pri podozrení na výskyt myómov môže gynekológ odporučiť ďalšie vyšetrenia, napr. magnetickú rezonanciu alebo hysteroskopiu. 

Čo nás robí náchylnejšími na vznik myómu maternice 

Medzi rizikové faktory partia: 

• obezita 
• vek medzi 30 a 50 rokov 
• dedičnosť 
• skoré užívanie antikoncepcie 
• skorý nástup menštruácie 
• hormonálna nerovnováha 
• nedostatok vitamínu D 
• nadmerný príjem kofeínu a alkoholu 
• vysoký krvný tlak 
• strava bohatá na červené mäso 
• alebo aj, ak ste si zatiaľ neprešli tehotenstvom a pôrodom 

Nezhubný nádor (myóm) na maternici – možnosti liečby 

V minulosti bola ženám často vybratá celá maternica, dnes však vieme veľkú časť myómov odstrániť šetrne a bez nutnosti straty maternice. Postup liečby volí lekár v závislosti od charakteru myómov. Pri vybratí myómov a zachovaní maternice je však vysoké riziko opätovného výskytu myómov a bežné liečebné postupy v rámci sekundárnej prevencie nie sú dostatočné. 

Samozrejme poznáme aj lieky, ktoré vedia ovplyvniť príznaky alebo samotný rast myómov. Často je však ich použitie časovo obmedzené, najmä kvôli nežiaducim účinkom. 

V praxi sa bežne sa lieči až myóm, ktorý spôsobuje ťažkosti. Menej závažné myómy uteru (maternice) či tie bez príznakov sa len pozorujú. Taký je oficiálny postup...

Nechcete len tak čakať, kým myóm narastie? 

Kontrolu nad svojím zdravím máte najmä vy a veda prináša overené postupy ako pomôcť telu žiť s myómom v mieri. 

Čo môžete spraviť: 

• sledovať si hladinu vitamínu D v krvi – je vedecky dokázané, že tento vitamín sa zúčastňuje mechanizmov súvisiacich so zastavením rastu myómov maternice 
• zaradiť do stravy extrakt zo zeleného čaju s vysokým obsahom epigalokatechíngalátu (EGCG), táto látka bráni zmeneným, rýchlo sa deliacim bunkám v oblasti reprodukčných orgánov v raste a podporuje procesy vedúce k odstraňovaniu takto poškodených buniek, je to tiež silný antioxidant 
• vyhýbať sa endokrinným (hormonálnym) disruptorom – viete ako niektorí ľudia chcú byť strašne "eko" "bio"? Toto je jeden z dôvodov. Bežná kozmetika, niektoré obaly či potraviny obsahujú látky, ktoré narúšajú našu hormonálnu rovnováhu, čo vo výsledku môže viesť aj k nádorovým ochoreniam. Skúste sa vyhnúť ftalátom, parabénom, tributylcínu (TBT) a iným toxickým látkam 
• podporovať zdravie svojej pečene a obličiek ako miesta pre detoxikáciu ftalátov a ďalších toxínov 
• zmeniť stravu a životný štýl – predídete tým aj ďalším chronickým chorobám a uľahčíte tak telu proces samoliečby 

Diéta pri myóme na maternici 

• samozrejme zas od vás budeme chcieť aby ste zvýšili príjem ovocia a zelenej stravy 
• vyberajte najmä potraviny bohaté na vlákninu, živiny a antioxidanty do jedálnička zaraďte viac listovej zeleniny, kapustovitej zeleniny, mrkvy, batatov, ale i rôznych prírodných korenín 
• napríklad taká kurkuma s obsahom kurkumínu či korenie s obsahom piperínu sú tiež predmetom výskumu v danej oblasti. Kurkumín pôsobí protizápalovo a antioxidačne, piperín zas podporuje vstrebávanie a účinok ostatných zložiek stravy 
• vláknina zas podporuje črevné zdravie, ktoré zdá sa, úzko súvisí s prevenciou vzniku myómov. Zaujímavé je aj priama účasť vlákniny na regulácii hladín estrogénu 
• podľa vedcov pomáha rast myómov spomaliť aj konzumácia rôzneho ovocia bohatého na antioxidanty, protizápalové zložky a enzýmy 
• omega-3 mastné kyseliny môžete zaradiť vo forme rýb z dobrých zdrojov, ľanových alebo chia semienok či rôznych orechov 

Mnohé z týchto živín nájdete spolu s EGCG, prebiotickou vlákninou GOFOS a vitamínom D3 v našom  doplnku výživy MIORIN. 

Pokiaľ takúto stravu skombinujete s primeraným cvičením a pokúsite sa znížiť úroveň stresu vo svojom živote, vaše ženské zdravie pôjde tiež správnym smerom.

Čomu sa pri myómoch radšej vyhnúť? 

Znížte konzumáciu červeného mäsa (hovädzie, bravčové), veľmi tučných jedál, kofeínu, alkoholu. Tieto potraviny a pochutiny sa často dávajú do súvisu práve so vznikom a rastom myómov maternice.  

Zdroje: 

(1) Evidence-Based Approach for Secondary Prevention of Uterine Fibroids (The ESCAPE Approach)
(2) Vitamin D plus epigallocatechin gallate: a novel promising approach for uterine myomas
(3) 9 príznakov myómu maternice – jedným z nich môže byť zväčšené brucho
(4) Myomy.pdf
(5) Empowering Strategies for Lifestyle Interventions, Diet Modifications, and Environmental Practices for Uterine Fibroid Prevention; Unveiling the LIFE UP Awareness
foto: Unsplash