Trápia vás opakované herpesy na dovolenke? Čo pomáha na herpes zo slnka či zo stresu?

Herpes na dovolenke hľadá nepripravených

Ak nás sledujete, iste vám neuniklo, že po prvom výseve herpesu si tento vírus nesiete v sebe navždy. Jeho "zákernosť" spočíva práve v tom, že sa reaktivuje v najhoršom možnom čase. Pri / po inej chorobe, po ovulácii, pri vyčerpaní či strese, pri mikrotrhlinke v danej oblasti, ale i pri dlhšej expozícii UV žiareniu.

Herpes zo slnka 

Je dokázané, že slnečné žiarenie má vplyv na imunitu. Priamo na kožu pôsobí imunosupresívne a prozápalovo. No v malých a častých dávkach môže byť tento účinok presne opačný. To však nie je situácia našich dovoleniek, kedy je slnenie hlavným programom dňa. ⁽³⁾ 

UVB je povrchovejšie, spôsobuje spálenie a niekedy aj rakovinu kože. Naproti tomu UVA preniká hlbšie a podporuje vznik vrások a pigmentových škvŕn. ^{(1, 2)} 

Zdá sa, že UV žiarenie môže podporiť aj reaktiváciu pásového oparu. ⁽³⁾ 

Ako predchádzať opakovaným herpesom na dovolenke? 

Je fajn vyhnúť sa situáciám, pri ktorých sa nám herpes reaktivuje:

• minimalizovať ďalšie spúšťače ako je stres, únava a spol. 
• použiť prípravok s SPF faktorom aj na pery, resp. na miesto s opakovaným výsevom herpesov 
• chrániť sa pred extrémne silným UVB žiarením 
• vyhľadávať tieň okolo obeda, nosiť klobúk či inak si zatieniť danú oblasť 
• zvyšovať slnečnú dávku postupne 
• podporiť svoju imunitu správnou výživou a špeciálnou diétou (čítajte ďalej) 

Antioxidanty ako ochrana pokožky 

Určite ste už počuli o beta-karoténe v spojení s krásne opálenou pokožkou. Čo by vás však mohlo zaujímať ešte viac, je úloha antioxidantov v ochrane pred spálením pokožky a pred karcinogénnymi účinkami UV žiarenia. Práve regulácia vznikajúcich voľných radikálov je kľúčovým mechanizmom ochrany pokožky pred UV žiarením a jeho negatívnymi účinkami. ⁽⁴⁾ 

Častý herpes – špeciálna diéta? 

Každý "šťastný" majiteľ herpes vírusu by mal poznať  význam pomeru aminokyselín lyzínu a arginínu v strave. V skratke: snažíme sa zvýšiť príjem lyzínu na úkor arginínu. Vyhnúť sa na dovolenke orieškom a zvýšiť príjem napr. mliečnych výrobkov je dobrý spôsob ako to herpes vírusu v tele sťažiť. 

Na všeobecnú podporu imunity môžete využiť medicinálne huby a niektoré vitamíny a minerály. My sme pre vás vyskladali produkt LIPERIN, ktorý spája tieto živiny do jednej večernej dávky.

Prvá pomoc na herpes do dovolenkovej lekárničky 

Ak sa predsa bojíte herpesu na dovolenke, odporúčame zabaliť do kufra malý LIPERIN RAPID. Je to špeciálny mix živín na 3 – 5 dní, ktorý si môžete nasadiť hneď pri prvých známkach herpesu. Obsahuje zložky podporujúce imunitu, lyzín a tiež zložky tradične využívané na podporu hojenia herpesu a látky známe ako antioxidanty. Patrí sem aj glycyrizín – extrakt zo sladkého drievka a extrakt z Hutínie srdcovitej.Ak sa bojíte herpesu na dovolenke, odporúčame zabaliť do kufra aspoň jeden LIPERIN RAPID. 

Takto si pomáhame pri herpese aj my v Eifela. Prírodný doplnok výživy na nutričnú podporu imunitného systému a zníženie únavy. Ak sa výsyp objavil, kombinujeme s krémom obsahujúcim acyklovir – to je tajomstvo toho,  ako sa zbaviť herpesu za pár dní.

Pokiaľ sa o chcete o herpese dozvedieť viac, pozývame vás prečítať si náš článok: Aký vitamín chýba pri herpese?, kde vám predstavujeme kompletný návod, ako dostať herpes pod kontrolu.

Zdroje: 

(1) Interrelationship between ultraviolet light and recurrent herpes simplex infections in man (sciencedirect.com)
(2) Kožný melanóm
(3) Sunlight and Herpes Virus
(4) Natural Antioxidants: Multiple Mechanisms to Protect Skin From Solar Radiation
foto: Unsplash, Adobe Stock