Prichádza chrípka! Ako ju liečiť? Aká je inkubačná doba chrípky a ako sa chrániť?

Chrípka je vírusové ochorenie, je špeciálna svojou infekčnosťou a krátkou inkubačnou dobou. Očkovanie voči nej je dostupné, no nedostatočne využívané. O priebehu ochorenia, ale i o pravdepodobnosti vypuknutia chrípky rozhoduje imunita organizmu. Chrípka na Slovensku prichádza už v októbri a je tu obvykle s nami do mája. Vrchol epidémie však očakávame väčšinou až po Vianociach. (1)

Aká je inkubačná doba chrípky? 

Chrípka je prenosná malými kvapôčkami. Tie sa do nášho tela môžu dostať vdýchnutím alebo cez očnú spojivku. Kvapôčky infekcie nemusia byť len tie poletujúce vo vzduchu, nakaziť sa môžeme aj prostredníctvom infikovaných predmetov ako je kľučka či nákupný vozík. Vo väčších kolektívoch a menej vetraných priestoroch je riziko nákazy ešte vyššie. Inkubačná doba chrípky je 1 – 4 dni. ⁽¹⁾ 

Ako sa chrániť pred chrípkovým ochorením? 

Samozrejme, môžete sa snažiť vyhýbať sa preľudneným priestorom či dbať na zvýšenú hygienu rúk. O čosi účinnejšie však bude nechať sa zaočkovať a zamerať sa na budovanie vlastnej imunity. Chrániť by sa mali najmä deti, seniori a ľudia s vážnymi chorobami. ^{(1, 2)} 

Je očkovanie proti chrípke len lotéria?

Očkovanie je určené pre všetky skupiny. Ľudí nad 65 rokov a chronicky chorých však môže zlý priebeh chrípky prekvapiť najviac. Očkovať sa môžu dokonca aj deti od 6 mesiacov a tehotné mamičky, ktoré chcú predať protilátky svojmu bábätku. Obsah vakcíny sa vyberá každý rok podľa aktuálne kolujúcich vírusov chrípky. Z tých s najväčším potenciálom sa šíriť sa vyberú 4, ktoré nájdeme vo vakcíne v septembri. Plný účinok očkovania nastáva po cca 2 týždňoch od vpichnutia alebo nosovej inhalácie vakcíny. ⁽²⁾ 

Predpovedať, ktoré vírusy budú kolovať sa s úplnou presnosťou nedá a sú roky, kedy zloženie vakcín plne neodpovedá najčastejším vírusom. Všeobecne sa však účinnosť odhaduje na 80%, čo je pekné číslo. 

Vakcíny zvyknú byť plne hradené poisťovňami a nežiaduce účinky sú v porovnaní s nákazou chrípky mierne. Obvykle je na trhu jedna vakcína obsahujúca len povrchové antigény, ktorá má o čosi nižšie nežiaduce účinky. A jedna, kde je použitý celý vírus v naštiepenej forme, tá sa zas považuje za o čosi účinnejšiu. Ani jedna vakcína neobsahuje živý vírus chrípky, schopný akýmkoľvek spôsobom vyvolať samotnú chorobu. ^{(2, 3, 4)} 

Antibiotiká na chrípku? Ako liečiť chrípku? 

Na bežné ochorenie chrípky, sú antibiotiká zbytočné. Chrípka je vírus a za bežných okolností liečime len jej príznaky. Antibiotiká sa používajú vlastne len vtedy, ak chrípkou oslabený organizmus napadne ešte aj baktéria. 

Čo teda môžete spraviť, aby vás chrípka dlho netrápila a jej priebeh bol znesiteľnejší?

• ležať v posteli a potiť sa,
• lieky na teplotu užiť až od 38°C vyššie (do 38°C nechajme telo robiť, to čo má),
• veľa piť, jesť ľahkú stravu a vyhnúť sa fajčeniu či alkoholu,
• v prípade upchatého nosa použiť kvapky, avšak maximálne 7 dní a podľa návodu (ku klasickým kvapkám existujú aj alternatívy),
• podľa druhu a závažnosti kašľa zvoliť liečbu (vykašliavanie sa dá podporiť aj zvýšeným príjmom tekutín),
• ak treba, môžete liečiť aj upchaté dutiny či bolesť hlavy.

Domáca liečba chrípky. Je možnosť liečiť nie len príznaky, ale i chrípku samotnú? 

V domácich podmienkach môžeme uplatniť hlavne náhle zvýšenie imunity, takpovediac sa nadopovať látkami, ktoré majú potenciál zvyšovať obranyschopnosť organizmu všeobecne, ale i proti chrípke konkrétne. Za vyskúšanie stojí extrakt z plodov čiernej bazy. Jeho pôsobenie priamo proti vírusom chrípky bolo potvrdené viacerými štúdiami. ^{(5, 6)} 

Extrakt z bazy dokonca znižoval potenciál vírusu vchádzať do bunky prostredníctvom hemaglutinínu a potenciál množiť sa pomocou neuraminidázy. Práve tieto 2 glykoproteíny sú tajné zbrane chrípkového vírusu. Za tieto schopnosti bazového extraktu sú zodpovedné flavonoidy, vrátane antokyánov. ^{(5, 6)} 

A akoby toho nebolo málo, antioxidanty v baze sa podieľajú na znížení horúčky a bolesti, čo v tradičnej medicíne nie je žiadna novinka. ^{(5, 6)} 

Štúdie v praxi ukázali, že extrakt z plodov bazy, podaný ako podporný prostriedok počas liečby chrípky, má skutočne potenciál skrátiť dobu trvania a zároveň zmierniť prejavy chrípky. Tými sú bolesti svalov, kašeľ, horúčka, upchatý nos, či bolesť hlavy. ^{(5, 6)}

Výživový doplnok s extraktom bazy čiernej už vyvíjame a bude čoskoro dostupný v našej ponuke. Zatiaľ vám dávame do pozornosti náš najpredávanejší produkt.

Podporte vašu imunitu počas tejto chrípkovej sezóny Covirinom

Slovenský doplnok výživy Covirin si našiel už tisíce spokojných užívateľov. Obsahuje 18 zložiek, nutraceutiká, vitamíny a minerály v jednom prípravku, ktoré sme starostlivo vybrali na základe vedeckých poznatkov a štúdií. Tieto zložky prispievajú k správnemu fungovaniu imunitného systému, k normálnej funkcii dýchacieho systému, zachovaniu zdravých slizníc, správnej látkovej premene homocysteínu, ochrane buniek pred oxidačným stresom a zníženiu vyčerpania a únavy.Aj na základe vašich skúseností, efektívne pomáha telu brániť sa aj chrípkovej sezóne.

Marcel hovorí: "Od momentu odkedy užívam Covirin som nemal respiračné ochorenie, dokonca mi ustúpil aj často vyskytovaný herpes simplex, ktorý som v jarnom období často mával."

Pre pani Ľudmilu sa Covirin stal "neoddeliteľnou súčasťou lekárničky". 

V domácnosti u pani Zuzany: "Celá rodina užívame Covirin. Výhodou je aj balenie pre deti od 6 rokov. Komplex vitamínov a minerálov spolu s kurkumou v jednej tabletke. Syn užíva od konca septembra 1 tabletku dennu a držíme sa bez choroby."

Podľa slov pani Eviky: "Covirin pomáha celej rodine zvládať chrípkové obdobie. Keďže obsahuje všetky vitamíny, nemusíme ho dopĺňať ďalšími formami."

Zdroje:

(1) https://www.uvzsr.sk/documents/d/uvz/chripkova-sezona_brozura-uvz-sr_-2023-2024

(2) https://www.epis.sk/InformacnaCast/Ockovanie/Ockovanie-proti-chripke

(3) https://www.adc.sk/databazy/produkty/spc/vaxigrip-tetra-800825
(4) https://www.adc.sk/databazy/produkty/detail/influvac-tetra-895441
(5) https://doi.org/10.1007/s13596-020-00469-z
(6) http://www.biomedcentral.com/1472-6882/11/16
foto: Unsplash