Silná imunita detí počas celého roka: ako ju podporiť prirodzene

Deti majú nekonečnú zásobu energie. Bežia, skáču, skúmajú svet — v škôlke, škole aj na ihrisku. Každý deň prichádzajú do kontaktu s desiatkami nových ľudí, miest a mikróbov. Popri ich raste a vývoji sa vyvíja aj ich imunitný systém. Ten je neustále vystavený novým cudzorodým látkam, ktoré sa učí rozpoznávať a vytvárať proti nim silnú obrannú reakciu. Práve preto sú deti častejšie choré – ich imunita sa ešte len „trénuje“, podobne ako svaly pri fyzickej aktivite. A keď nestíha, dieťa sa ľahšie nakazí, rýchlejšie unaví a dlhšie sa zotavuje.

Dobrá správa je, že imunitu môžeme podporovať počas celého roka — nielen v období, keď sa medzi deťmi častejšie šíria prechladnutia, chrípky a ďalšie respiračné choroby. Infekcie sa síce vyskytujú stále, no na jeseň a v zime na ne deti narazia častejšie, a preto je dobré myslieť na imunitu dlhodobo. Pomôže najmä pestrá strava, dostatok pohybu, kvalitný spánok, pokojná hlava a zdravé črevá, ktoré sú pre imunitu mimoriadne dôležité.

Vedeli ste, že väčšina imunitných buniek — až 70 % — sídli v črevách? Je to preto, že črevá sú miesto, kde sa telo stretáva s najväčším množstvom cudzích látok z jedla, nápojov a mikróbov. Práve tu sa imunitné bunky učia, čo je pre telo bezpečné a čo môže škodiť.

Ak táto rovnováha nefunguje, môže to viesť k častejším infekciám, ale aj k alergiám či rôznym intoleranciám. Detská črevná mikroflóra je navyše veľmi citlivá — ovplyvňuje ju strava, stres, spánok aj antibiotiká. Keď dobre funguje, dieťa lepšie vstrebáva živiny, má viac energie a jeho telo sa dokáže účinnejšie brániť.

Ak má dieťa často tráviace ťažkosti, bolesti brucha, nafukovanie alebo prekonalo antibiotickú liečbu, je dobré zamerať sa na obnovu črevnej mikroflóry. Pomáhajú fermentované potraviny (napríklad kefír, jogurt, kyslá kapusta), dostatok vlákniny a aj probiotické doplnky výživy, ktoré sú prispôsobené detskému organizmu.

Rovnako ako svaly potrebujú živiny na rast a silu, aj bunky imunity potrebujú stavebné látky — bielkoviny, vitamíny a minerály — aby mohli správne fungovať. Základom je pestrá a vyvážená strava. Ovocie, zelenina, celozrnné obilniny, ryby, orechy a semená dodávajú organizmu potrebné vitamíny a minerály. Pre správnu obranyschopnosť detí sú kľúčové živiny, ktoré majú oficiálne schválené výživové tvrdenia o podpore imunitného systému: vitamíny A, B6, B9, B12, C, D, zinok, selén, meď a železo. Produkt IMURIN KIDDO obsahuje 9 z týchto 10 živín (okrem železa), a preto podporuje prirodzenú funkciu imunitného systému.

Rovnako dôležitý je spánok. Deti by mali spať aspoň 9 až 11 hodín denne, pretože počas spánku telo regeneruje a produkuje bunky, ktoré pomáhajú bojovať proti infekciám. Pohyb a pobyt vonku zas podporujú krvný obeh, dýchanie a zvyšujú odolnosť voči výkyvom počasia.

Často podceňovaným faktorom je stres. Aj deti ho pociťujú — v škole, pri výkone, v kolektíve. Keď je stres dlhodobý, oslabuje imunitný systém. Preto by mali mať priestor aj na oddych, hry a voľný čas bez tlaku.

… a niekedy nestačí len zdravá strava a režim. Po chorobe, antibiotikách, počas náročného obdobia v škole alebo športovej sezóny je vhodne zaradiť doplnky výživy. Na trhu je množstvo produktov, no len máloktorý skutočne zohľadňuje všetky potreby detského organizmu a je zostavený tak, aby bol pre deti naozaj vhodný.

Účinným riešením na dlhodobú podporu imunity sú produkty IMURIN KIDDO, ktoré obsahujú kombináciu prírodných zložiek, probiotík, beta-glukánov, komplex vitamínov a minerálov na podporu imunitného systému i zdravia čriev. Produkty sú prispôsobené veku detí: IMURIN KIDDO vrecúška od 3 rokov a IMURIN KIDDO vo forme kapsúl je od 6 rokov. Takto dostáva imunitný systém dieťaťa aj dospelého dlhodobú podporu presne podľa svojich potrieb.

Obsahujú patentovaný extrakt ElderCraft® z plodov bazy čiernej, ktorá je známa svojimi účinkami na dýchacie cesty a obranyschopnosť. Baza sa využíva už celé stáročia – moderné výskumy potvrdzujú, že podporuje prirodzenú imunitnú reakciu a skracuje čas zotavenia pri infekciách horných dýchacích ciest.

Ďalšou zložkou sú beta-glukány, ktoré pomáhajú „aktivovať“ imunitné bunky, aby vedeli rýchlejšie reagovať. Dôležitú úlohu zohráva aj zmes 10 probiotických kmeňov, ktoré podporujú rovnováhu črevnej mikroflóry.

Produkty IMURIN KIDDO navyše obsahujú kompletné spektrum vitamínov A, B, C, D, E, spolu so zinkom, meďou a selénom. Všetky tieto látky sa podieľajú na normálnom fungovaní imunitného systému, ochrane buniek pred oxidačným stresom a znížení únavy. IMURIN KIDDO vrecúška navyše obsahujú aj magnézium vo forme vysoko rozpustného a dobre vstrebateľného magnézium citrát-malátu — veľmi unikátnej soli magnézia, ktorá podporuje energiu, svaly aj celkovú pohodu detí.

IMURIN KIDDO sú vhodné na celoročnú podporu imunity. Kapsule sa odporúčajú užívať 1 – 2 denne a možno ich zapíjať vodou alebo vysypať do jogurtu či čaju, ak má dieťa problém s prehĺtaním. Pre IMURIN KIDDO vrecúška od 3 rokov možno podávať tiež celoročne - odporúčaná dávka je 1 vrecúško denne, pri zvýšenej potrebe maximálne 1 vrecúško 2× denne (2 vrecúška/deň). Obsah vrecúška stačí vysypať do približne 50–100 ml tekutiny (voda, čaj alebo iný nápoj) a dôkladne premiešať, až kým sa úplne nerozpustí.

Najlepšie výsledky prináša pravidelné užívanie — ideálne ako súčasť rannej rutiny spolu s raňajkami. Rodičia často zaznamenajú pozitívny efekt po niekoľkých týždňoch: dieťa lepšie zvláda zmeny počasia, rýchlejšie sa zotavuje po chorobe a má viac energie.

IMURIN KIDDO kapsule a aj vrecúška sú bez laktózy, lepku, GMO, konzervantov, plnidiel aj umelých farbív a sladidiel, čo ocenia rodičia detí s citlivejším trávením alebo alergiami.

Ak chcete podporiť imunitu svojich detí prirodzene, skúste pár jednoduchých krokov:

• Dajte priestor pobytu vonku – aj v chladnejšom počasí.
• Dbajte na pitný režim – voda a nesladené čaje sú základ, pretože hydratácia podporuje detoxikáciu aj obranyschopnosť.

• Nezabúdajte na rutinu – pravidelný spánkový režim a čas na oddych sú rovnako dôležité ako strava.

Silná imunita nie je o jednom produkte ani o krátkodobej kúre. Je to súhra mnohých faktorov – pohybu, výživy, spánku, psychickej pohody a vhodnej podpory v čase, keď to detské telo potrebuje.

U tínedžerov a adolescentov sú tieto faktory ešte dôležitejšie, pretože ich telo prechádza obdobím intenzívneho rastu a hormonálnych zmien. Puberta so sebou prináša zvýšené nároky na energiu, bielkoviny, vitamíny a minerály, u dievčat navyše aj v súvislosti s menštruáciou. K tomu sa pridávajú školský stres, tlak fast foodov a nezdravých stravovacích návykov, psychický vývoj a športové aktivity, ktoré vyžadujú doplnenie nielen makroživín, ale aj mikroživín potrebných pre imunitu a celkové zdravie.

Ak hľadáte doplnok, ktorý prirodzene podporí imunitu aj črevá vášho dieťaťa, IMURIN KIDDO produkty sú spoľahlivou voľbou. Majú premyslené zloženie, vhodné dávkovanie a sú vyvinuté s ohľadom na potreby detí.

Zdravé deti majú viac energie, menej absencií a môžu si naplno užívať detstvo — presne tak, ako by mali.