Košík je prázdny
Nakúp ešte za 50 € a dopravu máš zadarmo
0 € / 50 €
Celková cena 0,00 €
s DPH

Články autora - Ing. Lenka Kvasnicová

Nádcha: ako zabrániť jej prenosu na ostatných členov rodiny
Podpora imunity6. 8. 202618 min. čítania

Nádcha: ako zabrániť jej prenosu na ostatných členov rodiny

Nádcha je vírusové ochorenie, ktoré sa ľahko šíri medzi členmi domácnosti. Riziko prenosu možno výrazne znížiť dôslednou hygienou rúk, pravidelným vetraním, používaním jednorazových vreckoviek a obmedzením zdieľania osobných predmetov. Dôležitou súčasťou prevencie je aj dlhodobá podpora imunity a zdravý životný štýl.

Vírusová angína: príznaky, priebeh, liečba a prevencia
Podpora imunity27. 7. 202626 min. čítania

Vírusová angína: príznaky, priebeh, liečba a prevencia

Vírusová angína je vírusový zápal mandlí, ktorý sa prejavuje bolesťou hrdla, opuchom mandlí, únavou, teplotou a často aj nádchou či kašľom. Antibiotiká pri nej nepomáhajú - liečba spočíva v odpočinku, dostatku tekutín a zmiernení príznakov. Väčšina prípadov odznie približne do týždňa, pričom dôležitou súčasťou prevencie je hygiena a dlhodobá podpora imunity.

Ako posilňovať imunitu: Prečo nestačí len vitamín C a čo naozaj funguje
Podpora imunity3. 7. 202627 min. čítania

Ako posilňovať imunitu: Prečo nestačí len vitamín C a čo naozaj funguje

Silná imunita je základom obranyschopnosti organizmu a zohráva dôležitú úlohu pri ochrane pred vírusmi, baktériami aj ďalšími vonkajšími vplyvmi. V článku sa dozviete, ako ju podporiť pomocou vyváženej stravy, kvalitného spánku, pravidelného pohybu, zvládania stresu a vhodne zvolených doplnkov výživy.

Ako sa zbaviť herpesu: Prečo sú slnko, cestovanie a stres jeho častými spúšťačmi
Herpes2. 7. 202621 min. čítania

Ako sa zbaviť herpesu: Prečo sú slnko, cestovanie a stres jeho častými spúšťačmi

Herpes sa môže opakovane vracať pri oslabení imunity, strese, intenzívnom slnečnom žiarení či cestovaní. Zistite, prečo sa to deje, ako zmierniť jeho priebeh pri prvých príznakoch a akú úlohu zohráva prevencia, zdravý životný štýl a podpora imunity.

Kŕče v podbrušku a PMS: čo môže pomôcť zmierniť príznaky?
Menštruácia a PMS10. 6. 202616 min. čítania

Kŕče v podbrušku a PMS: čo môže pomôcť zmierniť príznaky?

Kŕče v podbrušku a PMS sú častým dôsledkom hormonálnych zmien počas menštruačného cyklu. Ich prejavy môže pomôcť zmierniť zdravá strava, pravidelný pohyb, kvalitný spánok, horčík či vitamín B6. Pri PMS, bolestivej alebo nepravidelnej menštruácii môže byť vhodnou podporou aj PERIOD 28 od Eifela, ktorý prispieva k hormonálnej rovnováhe a ženskému komfortu počas cyklu.

Čo naozaj pomáha proti únave a vyčerpaniu?
Zdravie10. 6. 202614 min. čítania

Čo naozaj pomáha proti únave a vyčerpaniu?

Únava a vyčerpanie môžu súvisieť s nedostatkom spánku, stresom, nízkou fyzickou aktivitou alebo chýbajúcimi vitamínmi a minerálmi. Viac energie podporí kvalitný spánok, vyvážená strava, pohyb a dostatok vitamínov skupiny B, horčíka, železa a vitamínu D. Komplexnú podporu vitality a regenerácie môže poskytnúť aj DEKAMAG od Eifela.

Predmenštruačný syndróm: príznaky, príčiny a čo na PMS skutočne funguje
Menštruácia a PMS30. 4. 202610 min. čítania

Predmenštruačný syndróm: príznaky, príčiny a čo na PMS skutočne funguje

Predmenštruačný syndróm (PMS) je prirodzený stav spojený s hormonálnymi zmenami v druhej polovici cyklu, ktorý môže ovplyvniť telo aj psychiku. Prejavuje sa napríklad únavou, výkyvmi nálad či bolesťami, no jeho intenzita je individuálna. Dobrou správou je, že správnym životným štýlom a cielenou podporou sa dajú príznaky výrazne zmierniť a získať nad nimi väčšiu kontrolu.

Silná menštruácia: kedy je problém a ako ju prirodzene zmierniť
Menštruácia a PMS30. 4. 202610 min. čítania

Silná menštruácia: kedy je problém a ako ju prirodzene zmierniť

Silná menštruácia môže byť signálom, že telo nie je v rovnováhe. Článok vysvetľuje jej najčastejšie príčiny od hormonálnych výkyvov po životný štýl a ponúka praktické tipy, ako ju prirodzene zmierniť pomocou stravy, regenerácie a cielenej podpory cyklu.

Slabá menštruácia: príčiny, čo znamená a ako ju riešiť
Menštruácia a PMS28. 4. 202610 min. čítania

Slabá menštruácia: príčiny, čo znamená a ako ju riešiť

Slabá menštruácia často súvisí s hormonálnou nerovnováhou, stresom alebo nedostatkom živín. Môže signalizovať nerovnováhu v tele, preto je dôležitá správna výživa, regenerácia a podpora cyklu aj pomocou doplnku PERIOD 28 od Eifela.

One Pharma sa mení na Eifela (príbeh rebrandu)
Zdravie16. 9. 20256 min. čítania

One Pharma sa mení na Eifela (príbeh rebrandu)

Eifela – nový názov, rovnaké hodnoty. One Pharma sa mení na Eifela, no zostávame tými, ktorým dôverujete. Prinášame vylepšené produkty s jedinečnou Alpinergy formulou, postavené na odbornosti, ľudskosti a kvalite. Inšpirujeme vás prevziať zdravie do vlastných rúk – každý deň, s každým rozhodnutím.